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Comprometo-me a:
Planear as minhas refeições e elaborar uma lista de compras antes de ir ao supermercado.
Cozinhar apenas as quantidades necessárias para o número de pessoas que vão consumir a refeição.
Colocar os produtos com data de validade mais curtas à vista no frigorífico.
Começar por utilizar os hortícolas e as frutas mais maduras e só depois as mais verdes.
Utilizar a fruta madura para preparar batidos de fruta ou purés de fruta.
Se tiver sobras, inventar ou procurar receitas que permitam o reaproveitamento.
Congelar a comida confecionada que sobrar ou guardá-la no frigorifico em recipientes apropriados para ser consumida no dia seguinte.
Aproveitar a água da cozedura dos legumes para a sopa.
Usar a casca de alguns produtos hortícolas ou frutas (cebola, limão, laranja, curgete, etc) para fazer chá ou compotas.
Partilhar as sobras com amigos, vizinhos, familiares.
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